Die Grundübungen der Kraft bilden ein Set von Übungen, das zwölf zentrale Bewegungen von Energie enthält. Ziel der Grundübungen der Kraft ist es, Energie für den Schritt in die Stille zu mobilisieren.

Die Bewegung von Energie, die durch diese Übungen vermittelt wird, stellt eine Grundlage der Kampfkunst des Quan Dao dar. Gleichzeitig sind die hier vorgestellten Grundübungen Energiespender für den Alltag und dienen der Schärfung des Bewußtseins.

Die Übungen können in jedem Alter und verschiedenen beruflichen und privaten Kontexten Anwendung finden. Insbesondere für den gesundheitspädagogischen Bereich, für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen, für den Kraftaufbau in der Schule, wie auch als eine Selbstheilungsübung bei Stresszuständen oder wenn wir das Gefühl haben festzustecken.

Diese Übungen entfalten eine heilsame Wirkung für den Dialog von Körper und Geist und bahnen einen Zugang zur inneren und äußeren Stille.

Dr. med. Michael D. F. Schmidt
Grundübungen der Kraft
2005, DVD ca. 50 min
ISBN: 978-3933928030
25 Euro

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QUAN DAO Grundübungen der Kraft

Diese Übungen dienen der Öffnung energetischer Tore, der Schulung der Achtsamkeit und der Entwicklung fließender Bewegungsabläufe.

Die Zentrierung im Tun und die Bahnung des Zustandes innerer Stille sind zentrale Wirkungen der QUAN DAO-Grundübungen der Kraft.

Dr. med. Michael D. F. Schmidt Quan Dao, Grundübungen der Kraft.
2. erweiterte Auflage
Jungjohann Verlag, 2010
Gebundene Ausgabe, 156 S.
ISBN: 978-3932347702
17.95 Euro

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Vor dem Hintergrund der aktuellen Entwicklungen im Gesundheitssystem ist nicht nur ökonomisches Umdenken, sondern auch ein innerer Wandel im Kontakt der Menschen zueinander notwendig geworden. Vom Herz aus gesehen, sind wir selbst die Krise. Die Herzerkrankung ist die Volkserkrankung Nr. 1 und Folge eines gehetzten und getriebenen Zeitgeistes. Dem entspricht eine überhöhte Leistungsorientierung, exponierendes Verhalten und emotionale Vereinzelung. Die Vision der Autoren zeigt auf, dass die Zukunft in der Medizin wesentlich davon bestimmt werden wird, wie wir einen heilsamen menschlichen Kontakt zu uns selbst und anderen entwickeln. Die Autoren schauen auf eine ganzheitliche Herzmedizin. Ihr Beitrag ist die Umsetzung psychosomatischer Erkenntnisse in ein Selbsthilfeprogramm. Es dient der Gesundheitsvorsorge ebenso wie der Rehabilitation von Herzerkrankten. Der HerzKreis ist ein Programm in 12 Schritten, das Körper, Seele und Geist gleichermaßen anspricht und miteinander verbindet. Durch die Übungen liegt der Schwerpunkt des Buches auf dem eigenen Zugang zur Intelligenz des Herzens und seiner Heilkraft. Das Buch richtet sich an Gesunde wie an Betroffene. Am typischen Verlauf einer koronaren Herzerkrankung zeigt das Buch Handlungsmöglichkeiten und psychosomatische Selbstheilungsperspektiven auf, welche die kardiologische Behandlung unterstützen und ergänzen.

Dr. med. Alvis G. Gaussmann;
Dr. med. Michael D. F. Schmidt
Der HerzKreis - Ein psychosomatisches Selbsthilfeprogramm
2004, 288 S. m. zahlr.Abb. 21 x 16cm.
Kartoniert. ca. 630 gr.
ISBN: 978-3933928337
29 Euro


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Der HerzKreis in Bild und Ton. Erleben Sie die zwölf Bewegungen des HerzKreises in einer malerischen Umgebung.

Diese DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch "Der HerzKreis".

Dr. med. Alvis G. Gaussmann;
Dr. med. Michael D. F. Schmidt:
Der HerzKreis - Ein psychosomatisches Selbsthilfeprogramm
Ergänzende DVD, ca. 34 Min
2. erweiterte Auflage
20.00 Euro


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Entspannung stärkt ihr Wohlbefinden. Sie wollen Ihre alltäglichen Problem gelassener, ruhiger und ausgeglichener angehen. Sie wollen selbstsicherer werden und Konfliktsituationen besser meistern.

Mit der CD haben Sie zwei Möglichkeiten der Entspannung: die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training. Die beiden Klassiker unter den Entspannungsverfahren sind ein geeignetes Mittel, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. So erholen sich Körper und Seele.

Schmidt, Marlene: Loslassen und Entspannen, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.
Audio CD, ca. 55 Min
15,00 Euro


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Bewusst Atmen, Entspannt Leben.

Tauchen Sie ein in die Tiefe des Atems und genießen Sie die Entspannung. Diese CD begleitet Sie durch eine Reihe an Atemübungen, die ohne Vorkenntnisse jederzeit ausgeübt werden können.

Schmidt, Marlene: Bewusst atmen, entspannt leben - Atemübungen
Audio CD, ca. 27 Min
10,00 Euro


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Auf sich hören. Diese Übungen zur Selbstheilung für Tinnituspatienten können Ihnen helfen, Ihr Leben mit dem Tinnitus wesentlich angenehmer zu gestalten.

In einfach zu verstehenden Übungen, die Sie auch allein zu Hause durchführen können, finden Sie innere Möglichkeiten, dem Tinnitus erfolgreich und heilsam zu begegnen.

»Jetzt ist Ihnen ein Leitfaden an die Hand gegeben, um selbst tätig zu werden. Der Verfasser, Herr Dr. Michael Schmidt, hat sehr einfühlsam Übungen dargestellt, die Ihnen helfen können, den Tinnitus unter Überwindung Ihrer anfänglichen Hilflosigkeit zu besiegen.«

Elke Knör, Geschäftsführerin der
Deutschen Tinnitus-Liga e.V.

Dr. med. Michael D. F. Schmidt
Auf sich hören. Übungen zur Selbstheilung für Tinnituspatienten.
Mit e. Vorw. v. Elke Knör.
Psychosomatische Übungen.
1998. 61 S. m. zahlr. Abb. 21 cm.
Kartoniert. 158gr.
ISBN: 978-3000031663
10,00 Euro

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Auf sich hören - Die CD. Übungen zur Selbstheilung für Tinnitusbetroffene, gesprochen und angeleitet von Silke Rüger.

Dr. med. Michael D. F. SchmidtAuf sich hören. Übungen zur Selbstheilung für Tinnituspatienten.
Psychosomatische Übungen.
S& G Verlag 1995. Audio-CD
ISBN: 3-9333928-62-1
15,00 Euro


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In dem Kunstband von Gaußmann & Gaußmann, wird sofort eines deutlich: hier zeigen sich zwei vom gleichen Stamm. Ein inneres Band hat diese beiden Künstler zusammen geführt, das auch hindurch wirkt durch die Bindung ihrer Familien.

In diesem gemeinsamen Werk kommt die Kraft aus den Wurzeln, aus dem eigenen Ursprung. Und so wird dieses Band zu einer gemeinsamen Inszenierung eines Heilungsvorganges für die Brüche, Ängste und Krisen. Zugleich sehen wir auch eine künstlerische Gesamtinstallation von Visionen und inneren Impulsen aus dem schöpferischen Kern.

Er benennt die archetypischen Dimensionen der Werke, Installationen und Aktionen der beiden Künstler und vollzieht gewissermaßen den Ritterschlag.

Sie gehen ans Herz, die Gedichte und Balladen von Uwe Petersen. Und dort sind sie richtig. Der vorliegende Band "Erbgut" besteht aus Gedichten vom Leben, die vom Drang zur wirklichen Beziehung zur Welt zur "love supreme" um mit John Coltrane zu sprechen, zeugen.
Die Gedichte von Uwe Petersen stellen als Ganzes eine "irre Geschichte von der inneren Einkehr" eines Menschen dar, der die Liebe und den Tod und seine ganz eigene Betrachtung der Welt mit Veckerhagener Mutterwitz und bewegendem Ernst verbindet. Er, der "Doctor of fine arts", läutert sich heilsam, indem er sich zeigt, wie er ist. Ich begleitete Uwe Petersen eine Weile, als einer seiner Ärzte, in seiner Krankheit zum Tode.

Aus dem Vorwort von Dr. Michael D.F. Schmidt

Uwe Petersen
geboren am 25. März 1959 in Hannoversch-Münden, aufgewachsen im Oberweserbergland.
Geschieden, keine Kinder.
Seit Sommer 2000 an Amyotropher Laterlsklerose - ALS - erkrankt.

Petersen, Uwe.: "Erbgut", Gedichte und Gedanken von 1975 - 2000
Mit e. Vorw. v. Dr.med. Michael D.F. Schmidt.
S&G Verlag 2003,74 S.m. zahlr. Abb. 21 cm. Kartoniert. 158gr.
ISBN: 3-933928-90-7
5,00 Euro

Die sieben Tiere - Kurz-Tierformen im QUAN DAO Kung Fu

„Die sieben Tiere“ sind eine Übungsreihe von Tierformen aus dem QUAN DAO Kung Fu, die der Schulung des Bewegungsflusses, dem technischen Training von Haltung, Stellung und Bewegungsdynamik, sowie der damit unmittelbar verbundenen Entfaltung des Geistes dient.

Das Üben dieser kurzen Tierformen unterstützt im QUAN DAO Kung Fu den Dialog mit sich selbst und das Öffnen gegenüber körperlicher und geistiger Bewegung.

Dr. med. Michael D. F. Schmidt
Quan Dao, Die sieben Tiere.
Mit e. Vorw. v. Dr. Alvis G. Gaußmann. Edition Bewegungskunst.
2000. 108 S. m. zahlr. Abb. 21 cm.
Kartoniert. 218gr.
ISBN: 3-933928-02-8, 14,90
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